청소년기뇌과학1 청소년 두뇌에 딱 맞는 집중력 향상 원리, 뇌과학으로 풀다 “앉아서 책 펴고 10분도 안 돼 자꾸 딴 생각이 나요.” “공부하려고 책상 앞에 앉아도 스마트폰 생각부터 나요.”많은 청소년들이 이런 고민을 합니다. 집중력이 부족한 자신을 탓하거나, 심지어는 "나는 원래 산만한 사람인가 봐"라고 낙담하기도 합니다. 하지만 집중력은 타고나는 것이 아니라, 두뇌의 발달 단계와 환경에 따라 얼마든지 달라질 수 있는 능력입니다.특히 청소년기는 두뇌 발달의 핵심 시기로, 집중력을 과학적으로 이해하고 제대로 훈련하면 공부 효율은 물론 자존감까지 높일 수 있습니다. 오늘은 청소년 두뇌 구조를 바탕으로 집중력을 어떻게 키울 수 있는지, 뇌과학적 원리를 중심으로 자세히 풀어보겠습니다.왜 청소년기에 집중이 어려울까?청소년 뇌는 하루가 다르게 변하고 성장하는 중입니다. 이 시기의 뇌는 .. 2026. 1. 16. 이전 1 다음