청소년자존감2 [심리 탐구] 자존감과 자신감의 한 끗 차이: 내 마음의 뿌리를 튼튼하게 만드는 법 우리는 일상에서 "저 친구는 참 자존감이 높아 보여", "시험 기간이라 자신감이 떨어졌어"라는 말을 자주 합니다. 하지만 자존감과 자신감이 구체적으로 어떻게 다른지, 그리고 내 마음 건강을 위해 무엇을 더 우선시해야 하는지 정확히 아는 사람은 많지 않습니다.두 단어는 비슷해 보이지만, 심리학적으로는 그 뿌리와 작용 방식이 확연히 다릅니다. 이 차이를 명확히 이해하는 것만으로도 타인의 시선에서 자유로워지고 더 단단한 나를 만드는 첫걸음을 뗄 수 있습니다. 오늘은 자존감과 자신감의 정의를 살펴보고, 흔들리지 않는 자존감을 세우는 구체적인 방법들을 알아보겠습니다.1. 자신감(Self-confidence): 내가 무엇을 '할 수 있는가'자신감은 특정한 과업을 성공적으로 수행할 수 있다는 '능력에 대한 믿음' 입.. 2026. 1. 3. 부모 말 한마디의 영향 (청소년, 자존감, 대화법) 청소년 시기는 자아가 형성되는 매우 민감한 시기입니다. 이 시기 아이들은 부모의 말과 태도에서 자신의 가치를 해석하고, 그 결과 자존감에 큰 영향을 받습니다. 부모의 말 한마디가 청소년의 정체성과 감정에 어떻게 각인되고 남는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.청소년기의 뇌와 감정: 왜 말 한마디가 큰 영향을 줄까?청소년기는 신체뿐 아니라 뇌의 발달과 정서적 감수성이 극대화되는 시기입니다. 전두엽이 아직 완전히 발달하지 않아 감정 조절이 어렵고, 주변의 말과 시선에 민감하게 반응합니다. 이 시기 청소년은 부모를 단순한 보호자 이상으로 인식하며, 부모의 말 속에서 스스로를 정의하려는 경향이 있습니다.예를 들어, "넌 왜 이렇게 게으르니?" 같은 부정적인 표현은 청소년에게 '나는 게으른 사람'이라는 잘못된 자기 .. 2025. 12. 19. 이전 1 다음
