사춘기심리3 사춘기 진로 불안, 아직 모르겠다는 마음이 왜 이렇게 불안할까 사춘기에 들어서면서 갑자기 미래에 대한 질문을 자주 듣게 됩니다. 커서 뭐가 되고 싶은지, 어떤 일을 하고 싶은지, 어떤 학교를 가야 하는지 같은 질문이 일상처럼 따라옵니다. 예전에는 먼 이야기처럼 느껴졌던 진로가, 어느 순간부터는 당장 답해야 할 문제처럼 다가옵니다.문제는 아직 잘 모르겠다는 마음입니다. 하고 싶은 것이 뚜렷하지 않거나, 관심 있는 것이 자주 바뀌거나, 무엇이 나에게 맞는지 감이 오지 않을 때 불안은 더 커집니다. 주변에서는 하나둘 목표를 정해가는 것처럼 보이는데, 나만 제자리에 머물러 있는 것 같다는 생각이 들기도 합니다.이 글에서는 사춘기 시기에 진로에 대한 불안이 왜 이렇게 크게 느껴지는지, 그리고 아직 모르는 상태를 어떻게 받아들이면 좋을지에 대해 현실적인 시선으로 이야기해보려 .. 2026. 1. 15. 사춘기 공부 스트레스, 왜 이렇게 버거울까 사춘기에 들어서면서 공부가 갑자기 훨씬 무겁게 느껴졌다는 말을 자주 듣습니다. 예전에는 그냥 해야 하는 일 중 하나였던 공부가, 어느 순간부터는 부담이 되고 압박이 되는 존재로 바뀝니다. 책상 앞에 앉아 있어도 집중이 잘 안 되고, 머릿속에는 해야 할 것들이 계속 떠오르지만 손은 쉽게 움직이지 않습니다.이 시기의 공부 스트레스는 단순히 공부량이 많아져서 생기는 문제가 아닙니다. 성적 그 자체보다도, 성적이 나를 평가하는 기준이 되는 것 같다는 느낌이 스트레스를 더 키우는 경우가 많습니다. 잘하면 당연한 일이고, 못하면 모든 것이 무너지는 것처럼 느껴지기도 합니다.이 글에서는 사춘기 시기에 공부가 왜 이렇게 힘들게 느껴지는지, 그리고 그 스트레스를 조금이라도 덜어내기 위해 어떤 관점과 태도가 필요한지에 대.. 2026. 1. 14. 사춘기 스트레스, 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까? 사춘기는 몸과 마음이 동시에 변화하는 중요한 시기입니다. 이 시기를 겪는 청소년들은 하루에도 몇 번씩 기분이 바뀌고, 작은 일에도 예민하게 반응하거나, 이유 없이 우울한 감정을 느끼기도 합니다.이런 감정들은 대부분 ‘스트레스’로부터 비롯됩니다. 하지만 많은 학생들이 그 스트레스가 어디서 오는지, 어떻게 다뤄야 하는지 알지 못한 채 그냥 참고 넘기거나, 때로는 부정적인 방식으로 해소하려 합니다.이 글은 사춘기 스트레스를 이해하고, 건강하게 관리하는 방법을 구체적으로 안내하는 정보성 콘텐츠입니다. 청소년은 물론, 자녀를 둔 학부모, 상담 교사에게도 도움이 되도록 구성했습니다.1. 사춘기 스트레스란 무엇인가?사춘기 스트레스는 청소년 시기에 신체적·심리적 변화와 함께 발생하는 정서적 압박감을 말합니다. 심리학적.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음