사춘기스트레스관리1 사춘기 스트레스, 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까? 사춘기는 몸과 마음이 동시에 변화하는 중요한 시기입니다. 이 시기를 겪는 청소년들은 하루에도 몇 번씩 기분이 바뀌고, 작은 일에도 예민하게 반응하거나, 이유 없이 우울한 감정을 느끼기도 합니다.이런 감정들은 대부분 ‘스트레스’로부터 비롯됩니다. 하지만 많은 학생들이 그 스트레스가 어디서 오는지, 어떻게 다뤄야 하는지 알지 못한 채 그냥 참고 넘기거나, 때로는 부정적인 방식으로 해소하려 합니다.이 글은 사춘기 스트레스를 이해하고, 건강하게 관리하는 방법을 구체적으로 안내하는 정보성 콘텐츠입니다. 청소년은 물론, 자녀를 둔 학부모, 상담 교사에게도 도움이 되도록 구성했습니다.1. 사춘기 스트레스란 무엇인가?사춘기 스트레스는 청소년 시기에 신체적·심리적 변화와 함께 발생하는 정서적 압박감을 말합니다. 심리학적.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음