사춘기습관1 사춘기 자존감이 낮아지는 이유와 회복하는 방법 사춘기에는 많은 청소년들이 이전과 다른 감정을 경험합니다. 예전에는 별로 신경 쓰이지 않던 말이나 행동이 갑자기 마음에 걸리고, 스스로를 부정적으로 바라보는 생각이 반복되기도 합니다.이 시기에 자주 등장하는 감정 중 하나가 바로 자존감 저하입니다. 자존감이 낮아지면 자신감이 줄어들고, 인간관계나 학교생활에서도 위축되기 쉽습니다.이 글에서는 사춘기 시기에 자존감이 낮아지는 이유를 객관적으로 살펴보고, 일상에서 실천할 수 있는 건강한 회복 방법을 단계별로 안내합니다. 청소년뿐 아니라 학부모, 교사에게도 도움이 될 수 있도록 정보 중심으로 구성했습니다.1. 자존감이란 무엇인가?자존감(Self-esteem)이란, 스스로를 가치 있는 존재로 인식하고 존중하는 마음을 의미합니다. 자존감이 높은 사람은 실패를 경험하.. 2026. 1. 13. 이전 1 다음